Hvordan foregår behandlingen?
Hvordan foregår Body SDS og Breathwork behandling hos mig?
Overvejer du at bestille en tid til Body SDS og Breathwork behandling, eller har du allerede bestilt en tid, og ønsker at forberede dig på, hvad du kan forvente?
Før behandlingen:
Behandlingen foregår i rolige omgivelser i min klinik, hvor der kun er mig som behandler.
Der er gratis parkeringspladser lige uden for døren, og kommer du med tog (S-tog linje A) eller bus, ligger klinikken blot 10 min. gang fra Brøndby Strand station.
Jeg har tæpper og engangslagner, understøttende puder mv. så du skal ikke tage noget med.
Desværre har jeg ikke en hæve/ sænke briks, så sidder du i kørestol og har svært ved selv at flytte dig over på briksen, må jeg henvise dig til en af mine kollegaer.
Den indledende samtale:
Er det første gang, du er til Body SDS og Breathwork behandling hos mig, er jeg nysgerrig på at høre om dig, samt høre om årsagen til, at du har valgt at få en Body SDS og Breathwork-behandling.
Vi taler både om den fysiske og/ eller følelsesmæssige årsag til at du kommer, samt får en snak om vejrtrækning og hvordan dette påvirker din nuværende tilstand.
Under denne samtale gennemgår jeg kort forløbet for, hvordan behandlingen foregår, så du kan føle dig tryg ved forløbet.
Efter første behandling er samtalen en kort opfølgning af, hvordan du har haft det sidst.
Op på briksen:
Helt praktisk foregår behandlingen i undertøj på en briks, hvor du har et tæppe eller et lagen over dig.
Jeg bruger hverken olie eller musik under behandlingen.
Er du kvinde, er det op til dig om du vil beholde evt. bh på eller ej.
For alle klienter gælder, at du kan beholde dine strømper på, hvis du føler dig bedst tilpas ved det
Hvordan foregår behandlingen på briksen?
På baggrund af vores indledende snak, vil jeg have større eller mindre fokus på arbejdet med din vejrtrækning (Breathwork) ift. Body SDS – eller omvendt.
Måden du trækker vejret på har stor indflydelse på, hvad du får ud af behandlingen. Er du anspændt og trækker vejret overfladisk får du ikke helt så meget ud af det, som hvis du trækker vejret roligt og regelmæssigt.
Det kan være, at du reelt har større behov for at være i den ro, som arbejdet med din vejrtrækning giver, samt lære teknikkerne, så du selv kan udføre dem hjemme, før det giver mening at gå dybere i kroppens fysiske og/eller følelsesmæssige spænd.
Det kan også være, at vi indledningsvis starter med blot en vejrtrækningsøvelse, og så derfra går videre til at behandle kroppen vha. Body SDS kropsterapien den ene gang, for så at have et andet fokus næste gang vi ses.
Endelig kan jeg guide dig i brug af det forløsende Body SDS åndedræt under selve behandlingen, hvilket er særlig effektivt. hvis du oplever dele af behandlingen er smertefuld.
Det kan gøre ondt flere steder i kroppen
Body SDS behandlingens særlige massageteknikker kan gå dybt eller være overfladiske og igangsættende.
Om jeg gør brug af det ene eller det andet afhænger af min indføling. Nogen gange kan det at gå dybt være forløsende også selvom det gør mere ondt, end hvis jeg valgte den mere overfladiske teknik.
Oplever jeg det giver mening, kan jeg spørge ind til forskellige aspekter af det jeg oplever i kroppen, andre gange vil du opleve en behandling nærmest uden ord.
Igen er min indføling ift. situationen afgørende.
Under behandlingen kan du komme i kontakt med oplevelser og følelser, som har lagret sig i din krop og som “forløses” uden ord, og uden du nødvendigvis selv kan sætte ord på, hvad det er du evt. græder over, hvorfor du ryster mv.
4 ting du skal være opmærksom på efter behandlingen:
Efter Body SDS behandlingen er der sat gang i mange processer i din krop.
Her er 4 ting som du med fordel kan være opmærksom på:
Drik rigeligt med vand Det støtter kroppens udrensning, som er aktiveret under behandlingen og mindsker evt. ubehag. Når affaldsstoffer frigives i kroppen, går de i blodet, hvilket kan give kvalme og svimmelhed kort efter behandlingen.
Du kan opleve ømhed Spændinger, blokeringer og skævheder i kroppen løsnes under behandlingen og kan medføre ømhed, hvilket er helt normalt. I nogle tilfælde vil det være nødvendigt med flere behandlinger, for at denne forsvinder.
Du kan blive mere sensitiv ”Gamle” følelser og hændelser kan komme til overfladen efter en behandling, og man kan føle sig mere sårbar. Dette er en naturlig proces, som kroppen gennemgår for at opnå balance.
Du kan opleve at blive træt i dagene efter behandlingen Body SDS behandlingen sætter gang i flere processer og der frigives både fysiske og følelsesmæssige spændinger. Derfor kan du opleve at blive træt umiddelbart efter behandlingen, men også i dagene efter. Har du mulighed for at tage en pause og slappe af, vil det optimere effekten af behandlingen efterfølgende.
Bestil tid til behandling
Ønsker du at bestille tid til behandling, kan du se ledige tider og bestille din behandling på nedenstående knap.
Tider kan bestilles indtil 24 timer før behandlingen ønskes.
