Hvad er Body SDS?
Hvad er Body SDS?
Hvis du er en af dem, som stiller spørgsmålet “Hvad er Body SDS” så er du ikke alene. For selvom Body SDS bliver en mere og mere populær behandlingsform, er det fortsat nyt for mange.
Mange af mine klienter fortæller, at de synes det er svært at svare præcis på spørgsmålet “hvad er Body SDS”, når venner og familie spørger. Body SDS er nemlig en kropsterapeutisk behandlingsform som giver så mange og dybe oplevelser i krop og sind, at det kan være svært at svare helt konkret på spørgsmålet “hvad er Body SDS”.
Fysisk kropsterapeutisk behandling
Helt konkret er Body SDS en fysisk behandlingsform af hele kroppen bestående af særlige massageteknikker af muskler og led kombineret med bevægelse for at aktivere kroppens lymfesystem.
Så svaret på “hvad er Body SDS” er altså “en form for massage” eller?
Helt grundlæggende ja, men Body SDS er så meget mere og dybere end “blot” massage.
Som Body SDS kropsterapeut har jeg mange indgangsvinkler til behandling af forskellige fysiske og mentale udfordringer at “en form for massage” på ingen måder er et fyldestgørende svar.
Body SDS mere end "bare" massage
Når du kommer til Body SDS behandling hos mig tager behandlingen udgangspunkt i dig og hele din krop.
Baggrunden for at du kommer kan være fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt – og oftest en (ubevidst) kombination af disse.
Lad mig tage et eksempel:
Du er faldet på cyklen, og som følge heraf slået din skulder. Dette er en fysisk hændt skade, og din skulder vil derfor være central i behandlingen.
Men når man falder, sker der vred og spænd andre steder i kroppen. Det kunne være et vred i nakken, ryggen, hoften og måske knæet, som ikke “larmer” i form af smerte, men som jo alligevel er spændt op.
Så for at undgå, at et spænd i eks. øvre ryg fastholder smerterne i skulderen, er behandling af hele kroppen vigtig, da et spænd i kroppen kan fastholde et andet.
Fysisk, følelsesmæssigt og mentalt - det hele hænger sammen.
Forståelse af, at kroppen ikke blot består af vores fysiske fremtoning, men at følelser og adfærds har en kæmpe ppåvirkning på denne, adskiller Body SDS fra mange andre typer behandling, du har mulighed for at få i dagens Danmark
I følge bogen “Kroppens akvarium” skrevet af Channette Føli kan “chok og ubearbejdede følelser sætte sig i kroppen og efter et stykke tid vise sig som skygger i hjernen på scanninger af denne. Afhængig af følelsernes styrke på det blokerede sted, kan der udviklet smerter, kvalme, hovedpine og følelse af tristhed.”
Tilbage til eksemplet med faldet på cyklen.
Måske blev du pinlig over at ligge der på cykelstien og skyndte dig at rejse dig (adfærd), og måske fik du et chok fordi du var bange for, hvad der skete (følelsesmæssigt)?
Forløsning af en fysisk smerte kan sagtens ske, når du kommer i kontakt med den følelse, som (ubevidst) var årsagen til spændet.
Eller når du bliver bevidst om en adfærd, som ubevidst holder dig fast i et mønster, som belaster din krop uhensigtsmæssigt.
Dette kan være svært at forstå før man selv har oplevet det. Så tænker du “jaja det lyder da meget godt” så forstår jeg dig godt, men måske netop derfor skulle du prøve det?
Hvorfor er det vigtig at aktivere lymfen under behandlingen?
“Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens immunforsvar og er med til at bekæmpe infektioner. Det består af lymfekar og lymfekirtler, der findes overalt i kroppen.
Lymfekirtlerne er samlet i klynger. De største klynger findes i lysken, i armhulerne, på halsen, bagved brystbenet og inde omkring tarme og indre organer.
Lymfekarrenes funktion er at opsamle overskydende væske i vævet og transportere væsken (lymfe) videre til lymfekirtlerne, hvor den renses. Herfra føres lymfevæsken
tilbage i blodbanen.” kilde Aalborg Universitetshospital
Lymfe forsyner cellerne med energi, og er del af cellernes affaldssystem. Samtidig er lymfen del af immunforsvaret.
Lymfe aktiveres bl.a. ved varieret motion, diafragmatisk vejrtrækning og manuel behandling som eks. Body SDS eller Bindevævsbehandling.
Mange mennesker bevæger sig enten ikke, eller også er motionen “ensformig” eks. hvis “man bare løber” eller “bare dyrker styrketræning”.
Vejrtrækningen er hos mange overfladisk og derfor vil lymfen stagnere.
Ved at aktivere lymfen under en Body SDS behandling, opleves en form for udrensning af den ophobede væske omkring eks. den inflammation der eks. er opstået omkring et slag eller andet, og cellerne kan igen få ny energi og i en periode efter behandlingen arbejde effektivt igen.
Følelsen af “lethed” eller “boblende energi” er ofte det du oplever efter endt behandling, hvilket bla. skyldes aktiveringen af lymfe.
Måden du trækker vejret på er vigtig
Som Body SDS kropsterapeut guider jeg dig i at bruge din vejrtrækning, så du på den måde får mere ud af behandlingen.
Jeg guider dig til at aktivere vejrtrækningen under behandlingen, for på den måde at opnå ro i krop og sind. Når dit nervesystem er i ro er din krop mere “modtagelig” for behandlingen bl.a. gå dybere på alle niveauer, dit lymfesystem aktiveres og dine indre organer bliver “masseret”.
Vejrtrækning er en vigtig del af behandlingen, særligt hvis baggrunden for behandlingen er, at du føler dig udkørt eller stresset i en eller anden grad.
Men måden du trækker vejret på kan også være med til at slippe spændinger og i ordets egentlige betydning “give dig luft”.
Bestil tid til behandling
Ønsker du at bestille tid til behandling, kan du se ledige tider og bestille din behandling på nedenstående knap.
Tider kan bestilles indtil 24 timer før behandlingen ønskes.
